Duelo

El duelo es un proceso interno que ocurre cuando se sufre una pérdida, cualquiera que sea, desde la pérdida del trabajo, la reubicación, la ruptura de la relación, hasta la muerte de un ser querido. La psicoeducación del duelo es una intervención que combina información específica sobre el duelo y la muerte con herramientas para manejar las circunstancias asociadas a estas condiciones. La teoría cognitiva sostiene que los sujetos construyen la realidad y el significado a partir de sus propias experiencias. Las emociones y los comportamientos son el resultado de los pensamientos que cada uno tiene. El malestar emocional ocurre cuando una persona tergiversa su realidad y construye una idea distorsionada que provoca cambios importantes en su comportamiento y afecta su normal desempeño laboral. Con la ayuda de un profesional, podrás identificar aquellos pensamientos que te causan malestar, y aplicando diferentes técnicas, poco a poco irás ganando sentido a tu favor a la situación por la que estás pasando.