Autoestima

La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma. Esta puede ser una evaluación negativa o positiva dependiendo de cómo valore sus pensamientos e ideas. La autoestima es un término estrechamente relacionado con el autoconcepto. La autoestima se refiere a cómo pensamos sobre nosotros mismos, nuestras habilidades y nuestras limitaciones. Es un conjunto de percepciones, pensamientos, juicios, sentimientos y tendencias de comportamiento sobre nosotros mismos, nuestro ser y nuestros rasgos físicos y de carácter. Una buena autoestima es importante porque nos ayuda a confiar en nosotros mismos y tomar decisiones importantes en la vida. Para aumentar la autoestima, podemos seguir algunos consejos prácticos, como por ejemplo:

• no quejarse demasiado
• aprender de los errores
• tener más sentido del humor
• querernos más
• establecer límites para los demás
• apreciar la amistad
• tener un pasatiempo