Depresión

La depresión causa un sentimiento constante de tristeza, apatía y falta de interés en aquellas actividades que se realizaban cotidianamente, estás no sólo tienen que ver con el ocio también se extiende al trabajo o incluso las relaciones personales, al fin es un trastorno emocional que nos afecta en muchas vertientes. Muchas veces nombramos la depresión como "trastorno depresivo mayor", aunque más allá del nombre usado, lo cierto es que la depresión afecta tanto a los pensamientos como a los sentimientos y comportamiento de una persona y a veces, es la responsable de una gran variedad de problemas físicos y emocionales. Las personas que están dentro de un proceso depresivo suelen tener dificultades para realizar actividades cotidianas o incluso llegan a sentir que no merece la pena vivir. No hablamos de la tristeza que en algún momento puntual todos hemos sentido, hablamos de unos síntomas mantenidos en el tiempo, además es importante entender que no se trata de una debilidad y qué, su recuperación no suele ser rápida, ni mucho menos sencilla. Los trastornos depresivos suelen de hecho, requerir un tratamiento a largo plazo y en algunas ocasiones la terapía tiene que estar acompañada del uso de antidepresivos, cada caso es diferente sin embargo, la evidencia científica ha demostrado la  eficacia de la psicoterapia y en nuestra experiencia particular, es fundamental no solo para una mejora de la depresión, sino para facilitar herramientas suficientes para evitar la recaída.